Súp kem thực vật

Một vài ngày trước, tôi đã làm một món súp kem rau rất ngon. Nó rất ngon và tôi thực sự thích rằng nó cũng rất lành mạnh và đầy đủ. Tôi phục vụ nó với bánh mì nướng. Tôi lấy cảm hứng từ Internet mà còn từ Timea. Đó là món súp kem ngon nhất mà tôi đã chế biến cho đến nay.

  • 5 củ khoai tây vừa
  • 5 củ cà rốt
  • 3 củ hành tây
  • 2 quả ớt chuông
  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
  • 1 khối rau củ
  • 3 l nước
  • Đối với bánh mì nướng:
  • bánh mì nướng cắt lát
  • dầu
  • bột tỏi
  • muối tiêu

Phần ăn: 5

Thời gian chuẩn bị: dưới 60 phút

CÔNG DỤNG CHUẨN BỊ Súp kem rau củ:

Cho vào nồi 3 l nước, 1 thìa cà phê muối và khối u rồi đun sôi. Các loại rau ta nhặt sạch và rửa thật sạch. Tôi gọt vỏ ớt chuông. Cắt đôi củ khoai tây và cắt phần rau củ còn lại thành những miếng vừa ăn. Chúng tôi cho chúng vào nồi khi nước sôi. Để chúng nấu trong khoảng 40 phút. Tôi kiểm tra chúng bằng một cái nĩa. Trong khi đó, chuẩn bị bánh mì nướng. Chúng tôi cắt các lát bánh mì thành các khối vuông, sau khi chúng tôi đã loại bỏ vỏ bánh. Đun nóng chảo tôi đã thoa mỡ với một ít dầu. Cho bánh mì vào chảo, sau đó rắc muối, tiêu và bột tỏi lên trên. Chúng tôi biến chúng bằng một cái nĩa.

Vớt rau ra khỏi nước đun sôi. Cho một nửa số rau vào máy xay. Trộn đều chúng cho đến khi chúng chuyển thành hỗn hợp sền sệt. Thêm 2 cốc nước đã đun sôi và trộn đều. Thêm phần thứ hai của rau và trộn chúng cho đến khi chúng chuyển thành hỗn hợp sền sệt, thêm một hoặc hai cốc nước. Để nếm, thêm muối và hạt tiêu. Ngon!


Mẹo cần thiết để có một món súp kem hoàn hảo

Về nguyên tắc, việc chuẩn bị súp kem không mất nhiều thời gian và không tốn nhiều công sức của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là đi chợ mua rau và một số loại rau xanh, chuẩn bị sẵn muối và hạt tiêu, nguyên liệu chính cho bất kỳ món ăn nào và có một máy trộn hoặc máy xay sinh tố tốt. Dưới đây là một số mẹo khác để có món súp kem ngon:

● Chỉ chọn rau tươi và rau xanh để tận hưởng đầy đủ các đặc tính dinh dưỡng của chúng.

● Khi chuẩn bị kem, sử dụng nước kho rau (nước súp trong, cô đặc, nước luộc rau củ nghiền và trộn).

● Thêm bánh mì nướng hoặc hạt để tăng thêm hương vị và độ đặc.

● Để có kết cấu kem mịn và mịn, hãy thêm một hoặc hai thìa bơ.

● Đừng quên các loại gia vị! Để món ăn thêm đậm đà, ngoài muối và tiêu, bạn cũng có thể dùng thêm húng quế, húng tây, hương thảo hoặc các loại rau thơm khác.


Mẹo cần thiết để có một món súp kem hoàn hảo

Về nguyên tắc, việc chuẩn bị súp kem không mất nhiều thời gian và không tốn nhiều công sức của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là đi chợ mua rau và một số loại rau xanh, chuẩn bị sẵn muối và hạt tiêu, nguyên liệu chính cho bất kỳ món ăn nào và có một máy trộn hoặc máy xay sinh tố tốt. Dưới đây là một số mẹo khác để có món súp kem ngon:

● Chỉ chọn rau tươi và rau xanh để tận hưởng đầy đủ các đặc tính dinh dưỡng của chúng.

● Khi chuẩn bị kem, sử dụng nước kho rau (nước súp trong, cô đặc, nước luộc rau củ nghiền và trộn).

● Thêm bánh mì nướng hoặc hạt để tăng thêm hương vị và độ đặc.

● Để có kết cấu kem mịn và mịn, hãy thêm một hoặc hai thìa bơ.

● Đừng quên các loại gia vị! Để món ăn thêm đậm đà, ngoài muối và tiêu, bạn cũng có thể dùng thêm húng quế, húng tây, hương thảo hoặc các loại rau thơm khác.


Công thức nấu súp kem tốt nhất

Súp kem cà chua, nấm, bí đỏ, cà rốt hay… dưa chuột? Chúng tôi đã chuẩn bị một số công thức nấu ăn ngon dưới đây, bạn có thể thực hiện một cách nhanh chóng. Chọn yêu thích của bạn, theo sở thích của bạn và bắt đầu làm việc!

Súp kem cà chua

Một công thức rất phổ biến và ngon, kem cà chua rất tốt để thưởng thức bất kể mùa nào.

● 250 ml nước ép cà chua

● 150 ml kem

Phương pháp chuẩn bị:

Gọt vỏ tất cả các loại rau và đun sôi chúng trong một bát nước cho đến khi lượng chất lỏng giảm đi một nửa. Riêng cà chua, luộc chín, gọt vỏ cẩn thận (bạn cũng có thể chọn cà chua đóng hộp, gọt sẵn) và cho vào máy xay cùng với các nguyên liệu khác. Một lựa chọn khác là để tất cả chúng trong một bát riêng với một máy trộn dọc (giải pháp nhanh nhất là bộ trộn dọc ProMix Viva Collection, với công suất 800 W, SpeedTouch để điều chỉnh tốc độ và hộp đựng súp khi đang di chuyển, để lấy súp của bạn trong một gói bất kỳ lúc nào).

Súp kem đậu

Một công thức nấu ăn ngon, mà bạn có thể chuẩn bị vào bất kỳ mùa nào, súp kem đậu đã sẵn sàng ngay lập tức.

● 500 gram đậu Hà Lan đông lạnh

● 150 ml kem

● 2-3 muỗng canh dầu ô liu

Phương pháp chuẩn bị:

Gọt vỏ bí, nạo vỏ và luộc chín (đặc biệt là khoai tây luộc khó hơn đậu Hà Lan). Xào hành và tỏi trước một chút, trong chảo mà trước đó bạn đã cho vài giọt dầu ô liu vào. Sau khi rau đã sôi, cho đậu Hà Lan, hành và tỏi vào, đun cho hỗn hợp sôi đến khi đậu săn lại là được. Sau đó lọc rau, nhưng giữ lại nước mà chúng đã đun sôi.

Sử dụng một máy trộn dọc hoặc máy xay sinh tố để lọc tất cả các loại rau, cùng với bơ và kem, và dần dần thêm một ít nước đã đun sôi để làm loãng thành phần. Nó phụ thuộc vào cách bạn thích súp kem: lỏng hơn hoặc đặc hơn. Cuối cùng, thêm muối và tiêu cho vừa ăn và phục vụ kem đậu hoặc bánh mì nướng đơn giản.


CÔNG NGHỆ SÚP KEM

CÔNG NGHỆ SÚP KEM & # 8211 một bộ sưu tập các công thức nấu súp được chế biến sẵn có lợi cho sức khỏe. Súp kem là món ăn nhanh, nóng hổi, ​​có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bạn có thể biến nhiều nguyên liệu thành Súp kem, và nó có thể được ăn vào bữa trưa, cũng như bữa tối. tại vì công thức nấu súp kem Để thành công, ngon và lành mạnh, hãy sử dụng các nguyên liệu tươi với hàm lượng chất béo thấp. Bạn nghe trên TV hoặc bạn có thể đọc trên tạp chí rằng bạn phải ăn ít nhất 5 loại rau và trái cây mỗi ngày. Chà, với súp kem, bạn có thể đạt được mục tiêu của mình một cách dễ dàng.

Nhiều loại rau được sử dụng có nhiều chất xơ. Nó có thể được sử dụng trong súp kem và thịt nạc (gà hoặc cá). Nó phụ thuộc vào khẩu vị hoặc chỉ định của bác sĩ dinh dưỡng.

Trong thời gian nhịn ăn, hãy thay kem chua bằng kem gạo hữu cơ hoặc kem đậu nành (một loại kem có vị trung tính). Bạn có thể tìm thấy nó trong các cửa hàng hoặc bạn có thể mua nó trực tuyến.

đây rồi bộ sưu tập các công thức nấu súp kem của tôi, với các thành phần cho mọi sở thích:


Súp kem rau đơn giảnCông thức chế biến món ăn kiêng & # 8211 là một món súp rau củ nghiền mịn, béo ngậy. Nó lành mạnh, ngon, bổ dưỡng, một công thức dễ làm và nhanh chóng.

Sẽ tốt hơn 100% nếu bạn làm nó hơn bất kỳ ai khác, bởi vì trong bước chuẩn bị cuối cùng, bạn sẽ chỉ tìm thấy những nguyên liệu bạn thích, bởi vì bạn sẽ sử dụng công thức của tôi như một nguồn cảm hứng và bạn sẽ điều chỉnh nó theo sở thích của mình.

Nó là lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, cho thực đơn của trẻ em ở mọi lứa tuổi, một chế phẩm trong đó hương vị của rau không cần các thành phần khác làm nổi bật.

Súp kem rau đơn giản phục vụ với bánh mì nướng có hương vị là hoàn hảo vào một ngày ăn chay hoặc những ngày bạn muốn thực đơn nhẹ.

Phần tốt về điều này công thức súp kem rau đơn giản & # 8211 bài & # 8211 là bạn không nhất thiết phải cần các thành phần cố định.

Bạn có thể sử dụng các loại rau yêu thích của mình, nhưng càng nhiều loại rau thì kết quả cuối cùng sẽ càng ngon.

Bạn sẽ không cần kem chua hoặc các sản phẩm khác thay thế kem chua. Rau nghiền đơn giản là đủ cho một hương vị rất tốt.

Tôi thích rằng nó chỉ tốt như vậy vào ngày hôm sau. Bạn có thể tạo một lượng lớn hơn và để đông lạnh, để vào những ngày không có thời gian nấu nướng, bạn có thể biết mình có một khoản dự phòng.

Bạn có thể tạo độ đặc theo ý muốn: đặc hơn, sánh hơn hoặc lỏng hơn.

Chúng tôi thích điều đó súp kem rau đơn giản để có độ đặc phù hợp, không quá đặc như một loại bột nhuyễn, cũng không quá lỏng.

Nếu bạn muốn được truyền cảm hứng và chuẩn bị các công thức nấu súp chay khác thì bấm vào đây và bạn sẽ tìm thấy bộ sưu tập của tôi. Bạn có thể tìm thấy tất cả các công thức nấu ăn nhịn ăn nếu bấm vào đây.

Công thức tôi đề xuất hôm nay rẻ, có thể được thực hiện bởi bất kỳ người mới bắt đầu vào bếp nào và phù hợp với bất kỳ mùa nào.

Tôi đã sử dụng cỏ xạ hương khô, nhưng vào mùa hè, bạn có thể đặt cỏ xạ hương tươi hoặc bạn có thể sử dụng các loại rau xanh khác (húng quế, kinh giới, oregano) hoặc hỗn hợp các loại thảo mộc khô (oregano, các loại thảo mộc từ Provence).

Ngoài ra, nếu bạn thích gia vị đậm đà, hãy thử ớt bột hun khói hoặc bột cà ri.

Dưới đây là danh sách các thành phần và cách chế biến súp kem rau đơn giản (ăn chay).

NGUYÊN LIỆU:

1 thìa cà phê muối

1/2 thìa cà phê tiêu mới xay

1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô

Phục vụ

Tôi để lại cho phần đầu phương pháp chuẩn bị trong phiên bản video:

Đây là những lời giải thích bằng văn bản cho súp kem rau đơn giản & # 8211 công thức kiêng ăn:

Để bắt đầu, tôi chuẩn bị nguyên liệu bằng tay, sau đó tôi làm sạch, rửa và cắt các loại rau thành những miếng vừa, để chúng nấu nhanh hơn.

Tôi cắt phần trắng của tỏi tây thành những lát dày hơn. Tôi cắt hành tây thành juliennes. Cần tây cắt miếng vuông vừa phải. Cà rốt thái sợi, cần tây thái thành những lát vừa.

Tôi cắt bí ngòi thành từng khoanh. Rễ mùi tây cắt lát.

Tôi cũng cắt hạt tiêu, sau đó là khoai tây.

Tôi đun nóng dầu trực tiếp trong nồi mà bạn sẽ chuẩn bị súp. Tôi ninh hành tây và tỏi tây trong khoảng 1 phút.

Tôi thêm cà rốt, sau đó là cần tây, rau mùi và hạt tiêu và nấu thêm 3 phút ở lửa nhỏ đến trung bình.

Tôi đổ 2 lít nước nóng. Tôi nêm với muối, tiêu và cỏ xạ hương. Tôi cũng đặt một nhánh tỏi.

Tôi để nó sôi trong khoảng 10 phút. Tôi thêm những lát bí đỏ và khoai tây và để trên lửa trong 15 phút nữa.

Trong thời gian này, tôi đã chuẩn bị bánh mì nướng. Tôi gỡ bỏ lớp vỏ bánh mì và cắt các lát thành hình khối.

Tôi cho chúng vào khay nướng, rưới một ít dầu ô liu lên, rắc muối và cỏ xạ hương, trộn chúng cho đồng nhất, sau đó cho vào lò đã làm nóng trước ở 200 ° C trong 10 phút.

Khi rau chín thì tắt bếp. Tôi lấy ra khỏi nồi khoảng 400-500 ml nước trái cây, tôi sẽ để đông và dùng trong các món ăn khác.

Tôi nghiền rau với phần nước cốt còn lại.

Súp kem thực vật đặc nhưng không đặc như súp dạng nhuyễn.

Đó là một công thức đơn giản, rẻ, dễ chế biến và rất ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít mùi tây xanh để trang trí hoặc tạo hương vị.

Tôi hy vọng bạn cũng sẽ thử nó, vì bạn chỉ cần rau.

Tôi cũng mời bạn vào nhóm Tôi nấu ăn với bạn bè - Công thức nấu ăn ngon.


Mẹo cần thiết để có một món súp kem hoàn hảo

Về nguyên tắc, việc chuẩn bị súp kem không mất nhiều thời gian và không tốn nhiều công sức của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là đi chợ mua rau và một số loại rau xanh, chuẩn bị sẵn muối và hạt tiêu, nguyên liệu chính cho bất kỳ món ăn nào và có một máy trộn hoặc máy xay sinh tố tốt. Dưới đây là một số mẹo khác để có món súp kem ngon:

● Chỉ chọn rau tươi và rau xanh để tận hưởng đầy đủ các đặc tính dinh dưỡng của chúng.

● Khi chuẩn bị kem, sử dụng nước kho rau (nước súp trong, cô đặc, nước luộc rau củ nghiền và trộn).

● Thêm bánh mì nướng hoặc hạt để tăng thêm hương vị và độ đặc.

● Để có kết cấu kem mịn và mịn, hãy thêm một hoặc hai thìa bơ.

● Đừng quên các loại gia vị! Để món ăn thêm đậm đà, ngoài muối và tiêu, bạn cũng có thể dùng thêm húng quế, húng tây, hương thảo hoặc các loại rau thơm khác.


Súp kem rau đơn giảnCông thức chế biến món ăn kiêng & # 8211 là một món súp rau củ nghiền mịn, béo ngậy. Nó lành mạnh, ngon, bổ dưỡng, một công thức dễ làm và nhanh chóng.

Sẽ tốt hơn 100% nếu bạn làm nó hơn bất kỳ ai khác, bởi vì trong bước chuẩn bị cuối cùng, bạn sẽ chỉ tìm thấy những nguyên liệu bạn thích, bởi vì bạn sẽ sử dụng công thức của tôi như một nguồn cảm hứng và bạn sẽ điều chỉnh nó theo sở thích của mình.

Nó là lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, cho thực đơn của trẻ em ở mọi lứa tuổi, một chế phẩm trong đó hương vị của rau không cần các thành phần khác làm nổi bật.

Súp kem rau đơn giản phục vụ với bánh mì nướng có hương vị là hoàn hảo vào một ngày ăn chay hoặc những ngày bạn muốn thực đơn nhẹ.

Phần tốt về điều này công thức súp kem rau đơn giản & # 8211 bài & # 8211 là bạn không nhất thiết phải cần các thành phần cố định.

Bạn có thể sử dụng các loại rau yêu thích của mình, nhưng càng nhiều loại rau thì kết quả cuối cùng sẽ càng ngon.

Bạn sẽ không cần kem chua hoặc các sản phẩm khác thay thế kem chua. Rau nghiền đơn giản là đủ cho một hương vị rất tốt.

Tôi thích rằng nó chỉ tốt như vậy vào ngày hôm sau. Bạn có thể tạo một lượng lớn hơn và để đông lạnh, để vào những ngày không có thời gian nấu nướng, bạn có thể biết mình có một khoản dự phòng.

Bạn có thể tạo độ đặc theo ý muốn: đặc hơn, sánh hơn hoặc lỏng hơn.

Chúng tôi thích điều đó súp kem rau đơn giản để có độ đặc phù hợp, không quá đặc như một loại bột nhuyễn, cũng không quá lỏng.

Nếu bạn muốn được truyền cảm hứng và chuẩn bị các công thức nấu súp chay khác thì bấm vào đây và bạn sẽ tìm thấy bộ sưu tập của tôi. Bạn có thể tìm thấy tất cả các công thức nấu ăn nhịn ăn nếu bấm vào đây.

Công thức tôi đề xuất hôm nay rẻ, có thể được thực hiện bởi bất kỳ người mới bắt đầu vào bếp nào và phù hợp với bất kỳ mùa nào.

Tôi đã sử dụng cỏ xạ hương khô, nhưng vào mùa hè, bạn có thể đặt cỏ xạ hương tươi hoặc bạn có thể sử dụng các loại rau xanh khác (húng quế, kinh giới, oregano) hoặc hỗn hợp các loại thảo mộc khô (oregano, các loại thảo mộc từ Provence).

Ngoài ra, nếu bạn thích gia vị đậm đà, hãy thử ớt bột hun khói hoặc bột cà ri.

Dưới đây là danh sách các thành phần và cách chế biến súp kem rau đơn giản (ăn chay).

NGUYÊN LIỆU:

1 thìa cà phê muối

1/2 thìa cà phê tiêu mới xay

1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô

Phục vụ

Tôi để lại cho phần đầu phương pháp chuẩn bị trong phiên bản video:

Đây là những lời giải thích bằng văn bản cho súp kem rau đơn giản & # 8211 công thức kiêng ăn:

Để bắt đầu, tôi chuẩn bị nguyên liệu bằng tay, sau đó tôi làm sạch, rửa và cắt các loại rau thành những miếng vừa, để chúng nấu nhanh hơn.

Tôi cắt phần trắng của tỏi tây thành những lát dày hơn. Tôi cắt hành tây thành juliennes. Cần tây cắt miếng vuông vừa phải. Cà rốt thái sợi, cần tây thái thành những lát vừa.

Tôi cắt bí ngòi thành từng khoanh. Rễ mùi tây cắt lát.

Tôi cũng cắt hạt tiêu, sau đó là khoai tây.

Tôi đun nóng dầu trực tiếp trong nồi mà bạn sẽ chuẩn bị súp. Tôi ninh hành tây và tỏi tây trong khoảng 1 phút.

Tôi thêm cà rốt, sau đó là cần tây, rau mùi và hạt tiêu và nấu thêm 3 phút ở lửa nhỏ đến trung bình.

Tôi đổ 2 lít nước nóng. Tôi nêm với muối, tiêu và cỏ xạ hương. Tôi cũng đặt một nhánh tỏi.

Tôi để nó sôi trong khoảng 10 phút. Tôi thêm những lát bí đỏ và khoai tây và để trên lửa trong 15 phút nữa.

Trong thời gian này, tôi đã chuẩn bị bánh mì nướng. Tôi gỡ bỏ lớp vỏ bánh mì và cắt các lát thành hình khối.

Tôi cho chúng vào khay nướng, rưới một ít dầu ô liu lên, rắc muối và cỏ xạ hương, trộn chúng cho đồng nhất, sau đó cho vào lò đã làm nóng trước ở 200 ° C trong 10 phút.

Khi rau chín thì tắt bếp. Tôi lấy ra khỏi nồi khoảng 400-500 ml nước trái cây, tôi sẽ để đông và dùng trong các món ăn khác.

Tôi nghiền rau với phần nước cốt còn lại.

Súp kem thực vật đặc nhưng không đặc như súp dạng nhuyễn.

Đó là một công thức đơn giản, rẻ, dễ chế biến và rất ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít mùi tây xanh để trang trí hoặc tạo hương vị.

Tôi hy vọng bạn cũng sẽ thử nó, vì bạn chỉ cần rau.

Tôi cũng mời bạn vào nhóm Tôi nấu ăn với bạn bè - Công thức nấu ăn ngon.


Súp kem rau đơn giảnCông thức chế biến món ăn kiêng & # 8211 là một món súp rau củ nghiền mịn, béo ngậy. Nó lành mạnh, ngon, bổ dưỡng, một công thức dễ làm và nhanh chóng.

Sẽ tốt hơn 100% nếu bạn làm nó hơn bất kỳ ai khác, bởi vì trong bước chuẩn bị cuối cùng, bạn sẽ chỉ tìm thấy những nguyên liệu bạn thích, bởi vì bạn sẽ sử dụng công thức của tôi như một nguồn cảm hứng và bạn sẽ điều chỉnh nó theo sở thích của mình.

Nó là lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, cho thực đơn của trẻ em ở mọi lứa tuổi, một chế phẩm trong đó hương vị của rau không cần các thành phần khác làm nổi bật.

Súp kem rau đơn giản phục vụ với bánh mì nướng có hương vị là hoàn hảo vào một ngày ăn chay hoặc những ngày bạn muốn thực đơn nhẹ.

Phần tốt về điều này công thức súp kem rau đơn giản & # 8211 bài & # 8211 là bạn không nhất thiết phải cần các thành phần cố định.

Bạn có thể sử dụng các loại rau yêu thích của mình, nhưng càng nhiều loại rau thì kết quả cuối cùng sẽ càng ngon.

Bạn sẽ không cần kem chua hoặc các sản phẩm khác thay thế kem chua. Rau nghiền đơn giản là đủ cho một hương vị rất tốt.

Tôi thích rằng nó chỉ tốt như vậy vào ngày hôm sau. Bạn có thể tạo một lượng lớn hơn và để đông lạnh, để vào những ngày không có thời gian nấu nướng, bạn có thể biết mình có một khoản dự phòng.

Bạn có thể tạo độ đặc theo ý muốn: đặc hơn, sánh hơn hoặc lỏng hơn.

Chúng tôi thích điều đó súp kem rau đơn giản để có độ đặc phù hợp, không quá đặc như một loại bột nhuyễn, cũng không quá lỏng.

Nếu bạn muốn được truyền cảm hứng và chuẩn bị các công thức nấu súp chay khác thì bấm vào đây và bạn sẽ tìm thấy bộ sưu tập của tôi. Bạn có thể tìm thấy tất cả các công thức nấu ăn nhịn ăn nếu bấm vào đây.

Công thức tôi đề xuất hôm nay rẻ, có thể được thực hiện bởi bất kỳ người mới bắt đầu vào bếp nào và phù hợp với bất kỳ mùa nào.

Tôi đã sử dụng cỏ xạ hương khô, nhưng vào mùa hè, bạn có thể đặt cỏ xạ hương tươi hoặc bạn có thể sử dụng các loại rau xanh khác (húng quế, kinh giới, oregano) hoặc hỗn hợp các loại thảo mộc khô (oregano, các loại thảo mộc từ Provence).

Ngoài ra, nếu bạn thích gia vị đậm đà, hãy thử ớt bột hun khói hoặc bột cà ri.

Dưới đây là danh sách các thành phần và cách chế biến súp kem rau đơn giản (ăn chay).

NGUYÊN LIỆU:

1 thìa cà phê muối

1/2 thìa cà phê tiêu mới xay

1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô

Phục vụ

Tôi để lại cho phần đầu phương pháp chuẩn bị trong phiên bản video:

Đây là những lời giải thích bằng văn bản cho súp kem rau đơn giản & # 8211 công thức kiêng ăn:

Để bắt đầu, tôi chuẩn bị nguyên liệu bằng tay, sau đó tôi làm sạch, rửa và cắt các loại rau thành những miếng vừa, để chúng nấu nhanh hơn.

Tôi cắt phần trắng của tỏi tây thành những lát dày hơn. Tôi cắt hành tây thành juliennes. Cần tây cắt miếng vuông vừa phải. Cà rốt thái sợi, cần tây thái thành những lát vừa.

Tôi cắt bí ngòi thành từng khoanh. Rễ mùi tây cắt lát.

Tôi cũng cắt hạt tiêu, sau đó là khoai tây.

Tôi đun nóng dầu trực tiếp trong nồi mà bạn sẽ chuẩn bị súp. Tôi ninh hành tây và tỏi tây trong khoảng 1 phút.

Tôi thêm cà rốt, sau đó là cần tây, rau mùi và hạt tiêu và nấu thêm 3 phút ở lửa nhỏ đến trung bình.

Tôi đổ 2 lít nước nóng. Tôi nêm với muối, tiêu và cỏ xạ hương. Tôi cũng đặt một nhánh tỏi.

Tôi để nó sôi trong khoảng 10 phút. Tôi thêm những lát bí đỏ và khoai tây và để trên lửa trong 15 phút nữa.

Trong thời gian này, tôi đã chuẩn bị bánh mì nướng. Tôi gỡ bỏ lớp vỏ bánh mì và cắt các lát thành hình khối.

Tôi cho chúng vào khay nướng, rưới một ít dầu ô liu lên, rắc muối và cỏ xạ hương, trộn chúng cho đồng nhất, sau đó cho vào lò đã làm nóng trước ở 200 ° C trong 10 phút.

Khi rau chín thì tắt bếp. Tôi lấy ra khỏi nồi khoảng 400-500 ml nước trái cây, tôi sẽ để đông và dùng trong các món ăn khác.

Tôi nghiền rau với phần nước cốt còn lại.

Súp kem thực vật đặc nhưng không đặc như súp dạng nhuyễn.

Đó là một công thức đơn giản, rẻ, dễ chế biến và rất ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít mùi tây xanh để trang trí hoặc tạo hương vị.

Tôi hy vọng bạn cũng sẽ thử nó, vì bạn chỉ cần rau.

Tôi cũng mời bạn vào nhóm Tôi nấu ăn với bạn bè - Công thức nấu ăn ngon.


SÚP KEM THỰC VẬT & # 8211 CÔNG NHẬN BÀI ĐĂNG

Sẽ tốt hơn 100% nếu bạn làm nó hơn bất kỳ ai khác, bởi vì trong bước chuẩn bị cuối cùng, bạn sẽ chỉ tìm thấy những nguyên liệu bạn thích, bởi vì bạn sẽ sử dụng công thức của tôi như một nguồn cảm hứng và bạn sẽ điều chỉnh nó theo sở thích của mình.

Nó là lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, cho thực đơn của trẻ em ở mọi lứa tuổi, một chế phẩm trong đó hương vị của rau không cần các thành phần khác làm nổi bật.

Súp kem rau đơn giản phục vụ với bánh mì nướng có hương vị là hoàn hảo vào một ngày ăn chay hoặc những ngày bạn muốn thực đơn nhẹ.

Phần tốt về điều này công thức súp kem rau đơn giản & # 8211 bài & # 8211 là bạn không nhất thiết phải cần các thành phần cố định.

Bạn có thể sử dụng các loại rau yêu thích của mình, nhưng càng nhiều loại rau thì kết quả cuối cùng sẽ càng ngon.

Bạn sẽ không cần kem chua hoặc các sản phẩm khác thay thế kem chua. Rau nghiền đơn giản là đủ cho một hương vị rất tốt.

Tôi thích rằng nó chỉ tốt như vậy vào ngày hôm sau. Bạn có thể tạo một lượng lớn hơn và để đông lạnh, để vào những ngày không có thời gian nấu nướng, bạn có thể biết mình có một khoản dự phòng.

Bạn có thể tạo độ đặc theo ý muốn: đặc hơn, sánh hơn hoặc lỏng hơn.

Chúng tôi thích điều đó súp kem rau đơn giản để có độ đặc phù hợp, không quá đặc như một loại bột nhuyễn, cũng không quá lỏng.

Nếu bạn muốn được truyền cảm hứng và chuẩn bị các công thức nấu súp chay khác thì bấm vào đây và bạn sẽ tìm thấy bộ sưu tập của tôi. Bạn có thể tìm thấy tất cả các công thức nấu ăn nhịn ăn nếu bấm vào đây.

Công thức tôi đề xuất hôm nay rẻ, có thể được thực hiện bởi bất kỳ người mới bắt đầu vào bếp nào và phù hợp với bất kỳ mùa nào.

Tôi đã sử dụng cỏ xạ hương khô, nhưng vào mùa hè, bạn có thể đặt cỏ xạ hương tươi hoặc bạn có thể sử dụng các loại rau xanh khác (húng quế, kinh giới, oregano) hoặc hỗn hợp các loại thảo mộc khô (oregano, các loại thảo mộc từ Provence).

Ngoài ra, nếu bạn thích gia vị đậm đà, hãy thử ớt bột hun khói hoặc bột cà ri.

Dưới đây là danh sách các thành phần và cách chế biến súp kem rau đơn giản (ăn chay).

NGUYÊN LIỆU:

1 thìa cà phê muối

1/2 thìa cà phê tiêu mới xay

1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô

Phục vụ

Tôi để lại cho phần đầu phương pháp chuẩn bị trong phiên bản video:

Đây là những lời giải thích bằng văn bản cho súp kem rau đơn giản & # 8211 công thức kiêng ăn:

Để bắt đầu, tôi chuẩn bị nguyên liệu bằng tay, sau đó tôi làm sạch, rửa và cắt các loại rau thành những miếng vừa, để chúng nấu nhanh hơn.

Tôi cắt phần trắng của tỏi tây thành những lát dày hơn. Tôi cắt hành tây thành juliennes. Cần tây cắt miếng vuông vừa phải. Cà rốt thái sợi, cần tây thái thành những lát vừa.

Tôi cắt bí ngòi thành từng khoanh. Rễ mùi tây cắt lát.

Tôi cũng cắt hạt tiêu, sau đó là khoai tây.

Tôi đun nóng dầu trực tiếp trong nồi mà bạn sẽ chuẩn bị súp. Tôi ninh hành tây và tỏi tây trong khoảng 1 phút.

Tôi thêm cà rốt, sau đó là cần tây, rau mùi và hạt tiêu và nấu thêm 3 phút ở lửa nhỏ đến trung bình.

Tôi đổ 2 lít nước nóng. Tôi nêm với muối, tiêu và cỏ xạ hương. Tôi cũng đặt một nhánh tỏi.

Tôi để nó sôi trong khoảng 10 phút. Tôi thêm những lát bí đỏ và khoai tây và để trên lửa trong 15 phút nữa.

Trong thời gian này, tôi đã chuẩn bị bánh mì nướng. Tôi gỡ bỏ lớp vỏ bánh mì và cắt các lát thành hình khối.

Tôi cho chúng vào khay nướng, rưới một ít dầu ô liu lên, rắc muối và cỏ xạ hương, trộn chúng cho đồng nhất, sau đó cho vào lò đã làm nóng trước ở 200 ° C trong 10 phút.

Khi rau chín thì tắt bếp. Tôi lấy ra khỏi nồi khoảng 400-500 ml nước trái cây, tôi sẽ để đông và dùng trong các món ăn khác.

Tôi nghiền rau với phần nước cốt còn lại.

Súp kem thực vật đặc nhưng không đặc như súp dạng nhuyễn.

Đó là một công thức đơn giản, rẻ, dễ chế biến và rất ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít mùi tây xanh để trang trí hoặc tạo hương vị.

Tôi hy vọng bạn cũng sẽ thử nó, vì bạn chỉ cần rau.

Tôi cũng mời bạn vào nhóm Tôi nấu ăn với bạn bè - Công thức nấu ăn ngon.


SÚP KEM THỰC VẬT & # 8211 CÔNG NHẬN BÀI ĐĂNG

Súp kem rau đơn giảnCông thức chế biến món ăn kiêng & # 8211 là một món súp rau củ nghiền mịn, béo ngậy. Nó lành mạnh, ngon, bổ dưỡng, một công thức dễ làm và nhanh chóng.

Sẽ tốt hơn 100% nếu bạn làm nó hơn bất kỳ ai khác, bởi vì trong bước chuẩn bị cuối cùng, bạn sẽ chỉ tìm thấy những nguyên liệu bạn thích, bởi vì bạn sẽ sử dụng công thức của tôi như một nguồn cảm hứng và bạn sẽ điều chỉnh nó theo sở thích của mình.

Nó là lý tưởng cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, cho thực đơn của trẻ em ở mọi lứa tuổi, một chế phẩm trong đó hương vị của rau không cần các thành phần khác làm nổi bật.

Súp kem rau đơn giản phục vụ với bánh mì nướng có hương vị là hoàn hảo vào một ngày ăn chay hoặc những ngày bạn muốn thực đơn nhẹ.

Phần tốt về điều này công thức súp kem rau đơn giản & # 8211 bài & # 8211 là bạn không nhất thiết phải cần các thành phần cố định.

Bạn có thể sử dụng các loại rau yêu thích của mình, nhưng càng nhiều loại rau thì kết quả cuối cùng sẽ càng ngon.

Bạn sẽ không cần kem chua hoặc các sản phẩm khác thay thế kem chua. Rau nghiền đơn giản là đủ cho một hương vị rất tốt.

Tôi thích rằng nó chỉ tốt như vậy vào ngày hôm sau. Bạn có thể tạo một lượng lớn hơn và để đông lạnh, để vào những ngày không có thời gian nấu nướng, bạn có thể biết mình có một khoản dự phòng.

Bạn có thể tạo độ đặc theo ý muốn: đặc hơn, sánh hơn hoặc lỏng hơn.

Chúng tôi thích điều đó súp kem rau đơn giản để có độ đặc phù hợp, không quá đặc như một loại bột nhuyễn, cũng không quá lỏng.

Nếu bạn muốn được truyền cảm hứng và chuẩn bị các công thức nấu súp chay khác thì bấm vào đây và bạn sẽ tìm thấy bộ sưu tập của tôi. Bạn có thể tìm thấy tất cả các công thức nấu ăn nhịn ăn nếu bấm vào đây.

Công thức tôi đề xuất hôm nay rẻ, có thể được thực hiện bởi bất kỳ người mới bắt đầu vào bếp nào và phù hợp với bất kỳ mùa nào.

Tôi đã sử dụng cỏ xạ hương khô, nhưng vào mùa hè, bạn có thể đặt cỏ xạ hương tươi hoặc bạn có thể sử dụng các loại rau xanh khác (húng quế, kinh giới, oregano) hoặc hỗn hợp các loại thảo mộc khô (oregano, các loại thảo mộc từ Provence).

Ngoài ra, nếu bạn thích gia vị đậm đà, hãy thử ớt bột hun khói hoặc bột cà ri.

Dưới đây là danh sách các thành phần và cách chế biến súp kem rau đơn giản (ăn chay).

NGUYÊN LIỆU:

1 thìa cà phê muối

1/2 thìa cà phê tiêu mới xay

1/2 muỗng cà phê cỏ xạ hương khô

Phục vụ

Tôi để lại cho phần đầu phương pháp chuẩn bị trong phiên bản video:

Đây là những lời giải thích bằng văn bản cho súp kem rau đơn giản & # 8211 công thức kiêng ăn:

Để bắt đầu, tôi chuẩn bị nguyên liệu bằng tay, sau đó tôi làm sạch, rửa và cắt các loại rau thành những miếng vừa, để chúng nấu nhanh hơn.

Tôi cắt phần trắng của tỏi tây thành những lát dày hơn. Tôi cắt hành tây thành juliennes. Cần tây cắt miếng vuông vừa phải. Cà rốt thái sợi, cần tây thái thành những lát vừa.

Tôi cắt bí ngòi thành từng khoanh. Rễ mùi tây cắt lát.

Tôi cũng cắt hạt tiêu, sau đó là khoai tây.

Tôi đun nóng dầu trực tiếp trong nồi mà bạn sẽ chuẩn bị súp. Tôi ninh hành tây và tỏi tây trong khoảng 1 phút.

Tôi thêm cà rốt, sau đó là cần tây, rau mùi và hạt tiêu và nấu thêm 3 phút ở lửa nhỏ đến trung bình.

Tôi đổ 2 lít nước nóng. Tôi nêm với muối, tiêu và cỏ xạ hương. Tôi cũng đặt một nhánh tỏi.

Tôi để nó sôi trong khoảng 10 phút. Tôi thêm những lát bí đỏ và khoai tây và để trên lửa trong 15 phút nữa.

Trong thời gian này, tôi đã chuẩn bị bánh mì nướng. Tôi gỡ bỏ lớp vỏ bánh mì và cắt các lát thành hình khối.

Tôi cho chúng vào khay nướng, rưới một ít dầu ô liu lên, rắc muối và cỏ xạ hương, trộn chúng cho đồng nhất, sau đó cho vào lò đã làm nóng trước ở 200 ° C trong 10 phút.

Khi rau chín thì tắt bếp. Tôi lấy ra khỏi nồi khoảng 400-500 ml nước trái cây, tôi sẽ để đông và dùng trong các món ăn khác.

Tôi nghiền rau với phần nước cốt còn lại.

Súp kem thực vật đặc nhưng không đặc như súp dạng nhuyễn.

Đó là một công thức đơn giản, rẻ, dễ chế biến và rất ngon. Bạn cũng có thể thêm một ít mùi tây xanh để trang trí hoặc tạo hương vị.

Tôi hy vọng bạn cũng sẽ thử nó, vì bạn chỉ cần rau.

Tôi cũng mời bạn vào nhóm Tôi nấu ăn với bạn bè - Công thức nấu ăn ngon.


Băng hình: Mazali guruchli shorva! Rice ! (Tháng Giêng 2022).