Công thức nấu ăn truyền thống

Làm thế nào để làm cho nước thú vị hơn với hương vị tự nhiên

Làm thế nào để làm cho nước thú vị hơn với hương vị tự nhiên

À, nước. Thật không may, nó cũng nhàm chán. Thật khó để luôn chọn H2O thẳng khi chúng ta liên tục bị vây quanh bởi các lựa chọn ngọt hơn, thơm hơn hoặc chỉ có hương vị hơn - ngay cả khi những lựa chọn đó thường chứa nhiều đường, calo và / hoặc một loạt các chất phụ gia không mong muốn.

Nếu thói quen đồ uống hàng ngày của bạn khiến bạn cảm thấy nhàm chán, không tốt cho sức khỏe hoặc cả hai, hãy thử một số kỹ thuật sau để mang lại cho nước của bạn một hương vị mới - một cách tự nhiên.

Trà
Chúng tôi biết - bạn có thể đã nghĩ đến điều này. Nhưng chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ ném nó ra khỏi đó trong trường hợp bạn không làm như vậy. Trà có thể là một cách tuyệt vời, ít calo (và đôi khi có chứa caffein!) Để lấy nước mà chúng ta cần để duy trì sức khỏe. Trà đen đã được chứng minh là làm giảm nồng độ hormone cortisol gây căng thẳng; trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn; và trà dâm bụt có nhiều vitamin C và đã được chứng minh là làm giảm huyết áp. Tìm hiểu thêm từ câu chuyện của chúng tôi về các loại trà tốt cho sức khỏe ở đây.

cây bạc hà
Bạc hà là một bổ sung tuyệt vời cho một ly nước - đặc biệt là trong những tháng ấm hơn. Thêm một vài nhánh cây vào bình nước để tạo cho mỗi ly một viên đá bạc hà mát lạnh. Để bình đựng trong tủ lạnh khoảng 10 phút hoặc thậm chí qua đêm nếu bạn muốn có hương vị đậm đà hơn. Để có mép lá bạc hà đều hơn, hãy vò lá.

Quả dưa chuột
Yêu thích của chúng tôi. Một vài lát dưa chuột trong bình có thể tạo nên sự khác biệt. Nhưng nếu bạn muốn thực hiện thêm một bước, hãy thử xay nhuyễn dưa chuột trong máy xay sinh tố, đổ nước ép dưa chuột qua vải thưa vào bát và để trong tủ lạnh nhỏ giọt qua đêm. Trộn nước trái cây với một bình nước lạnh vào ngày hôm sau và bạn đã có cho mình loại nước sảng khoái nhất mà bạn từng được nếm thử.

Hoa dâm bụt
Đây là một bước ngoặt của trà vì nó cần có hoa dâm bụt ngâm. Sự khác biệt duy nhất là chúng tôi khuyên bạn nên làm lạnh nước sau khi ngâm nước để bạn còn lại một cốc nước màu hồng nhạt, trông tươi vui với hương vị hơi chát. Nếu bạn là người mới thưởng thức trà và rượu, hãy xem phần này Bài viết trên Lifehack.org về cách ngâm trà hoàn hảo. Hoa dâm bụt sẽ cần khoảng 10 phút.

Chanh hoặc chanh
Một lựa chọn hiển nhiên - nhưng dù sao cũng là một lựa chọn ngon! Để tăng thêm hương vị cho nước của bạn tại nơi làm việc, hãy thử mang một quả chanh hoặc chanh tây đến văn phòng cùng với chai nước của bạn. Hoặc bạn có thể mua chanh hoặc nước cốt chanh và để trong tủ lạnh của công ty để sử dụng bất cứ khi nào bạn cần.

gừng
Có một lý do tại sao gừng được sử dụng để làm sạch vòm miệng giữa các miếng sushi: Nó có vị giòn, mát, hóa ra cũng rất hợp với một cốc nước lạnh. Hãy thử làm nước gừng giống như cách chúng tôi đã đề xuất làm nước ép dưa chuột - chỉ sử dụng máy vắt thay vì máy xay sinh tố. Bạn có thể thêm nước gừng vào một bình nước hoặc bạn có thể mua nước gừng ở cửa hàng tạp hóa. Tốt hơn nữa: Hãy thử công thức tuyệt vời này cho nước gừng-dưa chuột từ NutritionToKitchen.com.

Đá chanh hoặc Nam việt quất
Giữ nước lạnh như đá ngon với chanh hoặc đá viên nam việt quất tự làm. (Bạn có thể dùng bất kỳ loại trái cây hoặc rau nào bạn muốn, tùy theo sở thích của bạn. Đây chỉ là khuyến nghị của chúng tôi.) Đối với đá viên nam việt quất, hãy đặt một hoặc hai quả nam việt quất vào mỗi ô vuông của khay đá, phủ nước và đông lạnh. Đối với đá viên chanh, bạn hãy cắt lát hoa quả lên và dùng khay đựng bánh cupcake.

Dưa chuột, dưa gang và bạc hà
Đừng ngại thử kết hợp bất kỳ ý tưởng nào trong danh sách này! Chúng tôi thích công thức này từ StilettoChef.com đối với dưa chuột, dưa hấu và nước bạc hà, mặc dù nó có thể tốt hơn trong nước ngọt câu lạc bộ. (Lưu ý: Club soda cũng không chứa calo!) Điều đó nhắc nhở chúng tôi…

Nước sủi bọt
Đừng quên rằng nước tĩnh không phải là loại H2O duy nhất ngoài kia. Một số bong bóng có thể là thứ bạn cần để thoát ra khỏi rãnh nước.

- Melissa Valliant, HellaWella

Xem thêm từ HellaWella:

• Đánh bại cơn nóng với thứ gì đó ngọt ngào: 5 công thức nấu ice pop hàng đầu

• 10 huyền thoại dinh dưỡng cứng đầu khó chịu bị lật tẩy

• Ăn no để chống lại cơn khát: Thực phẩm giúp hydrat hóa

• Cuộc chiến thức ăn: Ăn gì sau khi chẩn đoán tiền tiểu đường

• Tốt cho sức khỏe khi uống trà


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước ép trái cây nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép chua như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào máy chọn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của bạn.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu vô số loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp hương liệu có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Các loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước ép trái cây nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép chua như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào máy chọn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn là một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của bạn.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu nhiều loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp hương liệu có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Các loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước ép trái cây nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép chua như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào đồ ăn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của mình.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu vô số loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp hương liệu có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị đối với nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể của chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Các loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước hoa quả nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép có vị chua, như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào máy chọn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của bạn.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu vô số loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp chứa hương vị có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống nước trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước hoa quả nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép có vị chua, như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào đồ ăn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của mình.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu nhiều loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp chứa hương vị có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước ép trái cây nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép chua như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào đồ ăn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của bạn.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu nhiều loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp chứa hương vị có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Các loại trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước ép trái cây nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép chua như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào đồ ăn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của mình.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu vô số loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp hương liệu có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước hoa quả nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép có vị chua, như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào đồ ăn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của bạn.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu nhiều loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. Nếu vòm miệng của bạn nghiêng về phía mặn, bạn có thể uống trà và bắt đầu nhấm nháp một trong những chất lỏng nóng và mặn này. Chọn phiên bản ít chất béo và ít natri để có lợi ích tối đa cho sức khỏe. Vì súp là nước nên một chén súp nóng sẽ được tính vào lượng chất lỏng tiêu thụ hàng ngày của bạn.

7. Thêm hương vị nhanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một chất tăng cường hương vị nhanh chóng và dễ dàng, bạn cũng có thể xem xét hỗn hợp đồ uống không đường và hộp chứa hương vị có thể được sử dụng với hệ thống lọc vòi của bạn.


7 cách để làm cho nước có vị ngon hơn

Không phải ai cũng có mùi vị cho nước, nhưng tất cả chúng ta đều cần nó để đảm bảo rằng cơ thể chúng ta tiếp tục hoạt động bình thường. Nếu bạn muốn uống nhiều nước hơn nhưng lại không thích mùi vị (hoặc thiếu nước), thì đây là một số mẹo có thể làm cho việc uống trở nên thú vị hơn:

1. Thêm trái cây tươi. Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh và cam, là những chất tăng cường nước cổ điển, nhưng các hương vị trái cây khác cũng có thể cám dỗ vị giác của bạn. Thử nghiền quả mâm xôi hoặc dưa hấu tươi vào nước hoặc thêm các lát dâu tây. Dưa chuột và bạc hà tươi cũng là những hương vị sảng khoái - đặc biệt là vào mùa hè.

2. Sử dụng nước trái cây. Bất kỳ loại nước ép trái cây nào cũng có thể là hương vị cơ bản tốt cho nước, nhưng nước ép chua như nam việt quất, lựu, nho và táo, đặc biệt ngon. Hãy chọn các loại nước trái cây hoàn toàn tự nhiên, không thêm đường. Và hãy nhớ rằng: Trái cây và nước trái cây của chúng không chỉ ngon - chúng cũng chứa vitamin và chất chống oxy hóa có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

3. Làm cho nó sủi bọt. Nhiều người thích sủi tăm hơn nước. Nếu nước lọc cũ không gây cảm hứng cho bạn, hãy thử một loại nước khoáng sủi bọt tự nhiên - sẽ cung cấp cho bạn lợi ích bổ sung của khoáng chất. Hoặc thử nước lọc sủi bọt, một loại nước có ga. Bạn có thể thêm hương vị trái cây tươi hoặc nước trái cây tự nhiên vào đồ ăn của mình, như đã đề xuất ở trên, hoặc tìm mua các loại nước ép có hương vị tự nhiên tại chợ địa phương của bạn. Nếu bạn trở thành một tín đồ của seltzer, bạn có thể muốn xem xét việc mua một nhà sản xuất seltzer cho ngôi nhà của mình.

4. Thỏa sức sáng tạo với nước đá. Một số người nói rằng nước đá có vị ngon hơn nước uống ở nhiệt độ phòng. Nếu điều đó & # x27s như vậy, đá viên có hương vị có thể tạo ra thức uống ngon hơn. Sử dụng một số gợi ý về hương liệu ở trên và bắt đầu thử nghiệm với đá viên trái cây tươi, bạc hà hoặc dưa chuột. Chỉ cần cắt nhỏ phụ gia bạn chọn, thêm vào khay đá viên cùng với nước, sau đó đông lạnh. Bạn cũng có thể cân nhắc nước trái cây, trà hoặc cà phê. Nếu bạn muốn sáng tạo hơn, hãy sử dụng khay đá có hình dạng vui nhộn như ngôi sao, hình tròn hoặc thậm chí là cá.

5. Uống trà. Trà thảo mộc, trái cây, trà xanh, trắng và đỏ thường được coi là tốt hơn cho bạn so với trà đen (hoặc cà phê, đối với vấn đề đó) vì chúng chứa ít hoặc không chứa caffeine. Và có vô số hương vị của các loại trà này để bạn lựa chọn. Bắt đầu với việc lựa chọn tại chợ địa phương hoặc cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nếu bạn muốn theo đuổi các hương vị lạ hơn và các loại trà tinh vi, hãy bắt đầu nghiên cứu vô số loại trà đặc sản đến từ mọi nơi trên thế giới.

6. Hãy thử nước dùng, nước dùng và nước hầm. If your palate leans toward the savory, you may pass on tea and start sipping one of these hot and savory liquids instead. Choose low-fat and low-sodium versions for maximum health benefits. Because soup is water-based, a cup of hot soup will count toward your daily fluid consumption.

7. Add fast flavor. If you're looking for a quick-and-easy flavor booster, you might also consider sugar-free drink mixes, and flavor cartridges that can be used with your faucet filter system.


7 Ways to Make Water Taste Better

Not everybody has a mùi vị for water, but we all need it to ensure that our bodies continue functioning properly. If you want to drink more water, but aren't crazy about the taste (or lack thereof), here are some tips that can make it more enjoyable:

1. Add fresh fruit. Citrus fruits, such as lemons, limes, and oranges, are classic water enhancers, but other fruit flavors might also tempt your taste buds. Try crushing fresh raspberries or watermelon into your water, or adding strawberry slices. Cucumber and fresh mint are refreshing flavors as well — especially in summer.

2. Use juice. Any fruit juice can be a good base flavor for water, but tart juices, like cranberry, pomegranate, grape, and apple, are especially delicious. Go for juices that are all natural, with no added sugars. And remember: Fruits and their juices don't just taste good — they contain vitamins and antioxidants that can benefit your health too.

3. Make it bubbly. Many people prefer sparkling to still water. If plain old water isn't inspiring to you, try a naturally effervescent mineral water — which will give you the added benefit of minerals. Or try bubbly seltzer, a carbonated water. You can add fresh fruit or natural juice flavors to your seltzer, as suggested above, or look for naturally flavored seltzers at your local market. If you become a seltzer devotee, you might want to consider getting a seltzer maker for your home.

4. Get creative with ice. Some say that ice water tastes better than water served at room temperature. If that's so, flavored ice cubes may make an even better drink. Use some of the flavoring suggestions above and start experimenting with fresh fruit, mint, or cucumber ice cubes. Simply chop your additive of choice, add it to your ice cube tray along with water, then freeze. You may also consider juice, tea, or coffee cubes. If you want to be more creative, use ice cube trays that come in fun shapes, like stars, circles, or even fish.

5. Drink tea. Herbal, fruit, green, white, and red teas are generally considered to be better for you than black teas (or coffee, for that matter) because they contain little to no caffeine. And there are countless flavors of these teas to choose from. Start with the selection at your local market or health food store. If you're interested in pursuing more exotic flavors and sophisticated teas, start researching the vast array of specialty teas that come from all parts of the globe.

6. Try bouillons, broths, and consommés. If your palate leans toward the savory, you may pass on tea and start sipping one of these hot and savory liquids instead. Choose low-fat and low-sodium versions for maximum health benefits. Because soup is water-based, a cup of hot soup will count toward your daily fluid consumption.

7. Add fast flavor. If you're looking for a quick-and-easy flavor booster, you might also consider sugar-free drink mixes, and flavor cartridges that can be used with your faucet filter system.


Xem video: AYOL OZINI JINSIY QONIQTIRSA (Tháng Giêng 2022).